กลิ่นหอม มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์หรือไม่?

• พฤศจิกายน 24, 2022

ในชีวิตที่เร่งรีบ ความเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกายเป็นเรื่องปกติ บางทีคุณอาจเป็นเจ้าของคืนเท่านั้น บางทีเมื่อคุณอยู่บนเตียง หรือเมื่อคุณอาบน้ำอุ่น

น้ำมันหอมระเหยสำหรับอโรมาเธอราพีและเทียนหอมบางครั้งก็เป็นสิ่งที่มหัศจรรย์อย่างแท้จริง ในทางหนึ่ง พวกมันไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย แต่ยังให้ชีวิตที่สวยงามอีกแบบหนึ่งแก่คุณอีกด้วย

น้ำมันหอมระเหยอโรมาเทอราปี หมายถึง น้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่งที่สกัดได้จากดอกไม้ ใบไม้ หนังผลไม้ เปลือกไม้ ฯลฯ เราเรียกว่าน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยเป็นสารสกัดจากพืชหอมที่มีความเข้มข้นสูง อโรมาเธอราพีเป็นศิลปะของการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อพัฒนาสุขภาพกายและสุขภาพจิต

เทียนหอมเป็นวิธีแบบดั้งเดิมในการทำให้บ้านของคุณเต็มไปด้วยกลิ่นหอม

ในคืนที่เงียบสงบหรือเมื่อคุณต้องการสร้างบรรยากาศโรแมนติก เทียนเป็นหนึ่งในของตกแต่งหลัก เปลวไฟที่เต้นรำและกลิ่นหอมที่ฟุ้งกระจายทำให้เกิดความรู้สึกอบอุ่นโดยธรรมชาติ และกลิ่นหอมช่วยคลายความเครียดและความวิตกกังวลในชีวิต

สามารถวางไว้ในที่ที่เหมาะสม เช่น สำนักงานหรืออาคารที่พักอาศัย เป็นหนึ่งในวิธีการบำบัดด้วยกลิ่นหอมที่ได้รับความนิยมในยุโรปและอเมริกา

อโรมาเธอราพี

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความเครียดเป็นเรื่องปกติเกินไปในชีวิตที่วุ่นวาย เมื่อคุณไปประชุมสาย นำเสนอเรื่องสำคัญต่อเจ้านายของคุณ หรือทะเลาะกับคู่ของคุณ หัวใจของคุณเต้นรัว หัวใจเต้นแรง มันโฟกัสยาก

นอกจากนี้ ความวิตกกังวลยังเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่พบได้บ่อยที่สุด ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากกว่า 18% ในแต่ละปี

อโรมาเธอราพีช่วยเรามากที่สุดคือการลดความวิตกกังวลและอารมณ์ด้านลบอื่นๆ ที่เกิดจากความเครียด

ตั้งแต่สมัยโบราณ การแพทย์แผนจีนได้ทำหน้าที่ "ฟื้นฟูม้ามด้วยกลิ่นหอม อุ่นความแห้งและขจัดความอับชื้น กระจายความเผ็ดร้อนและปรับปรุงชี่ เพิ่มชี่ลึก และลดอาการบวม"

ด้วยวิธีนี้ อะโรมาเธอราพีสามารถใช้เป็นเครื่องคลายความเครียดเพิ่มเติม ช่วยคลายความกังวลและผ่อนคลาย

↓↓↓

โรสแมรี่: ช่วยเพิ่มอารมณ์และเพิ่มความจำ ซึ่งเป็นหนึ่งในเหตุผลที่โรสแมรี่เป็นที่นิยมมาก นอกจากนี้ยังช่วยให้คิด ในยุโรปยังเป็นยาพื้นบ้านขนาดเล็กสำหรับอาการปวดหัวและไมเกรน หมายเหตุ: หลีกเลี่ยงการใช้โดยผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและสตรีมีครรภ์

ยูคาลิปตัส: เป็นยาแก้หวัดตามธรรมชาติที่สามารถป้องกันอาการน้ำมูกไหลได้ หมายเหตุ: หลีกเลี่ยงการใช้ในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงและโรคลมบ้าหมู

ดอกคาโมไมล์: ปลอบประโลมร่างกายและจิตใจ มีผลทำให้ผู้คนที่หวาดกลัว ทารก และเด็กสงบลง เทียนหอมสมุนไพรเหมาะมากสำหรับสตรีมีครรภ์และทารก

ดอกกุหลาบ. มันมีผลยากล่อมประสาทและสงบเงียบ สงบอารมณ์ บรรเทาความตึงเครียดที่อาจเกิดขึ้น และปล่อยฮอร์โมนที่ทำให้คนมีความสุข นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ choleretic ขับปัสสาวะและห้ามเลือด ข้อควรระวัง: หลีกเลี่ยงการใช้โดยสตรีมีครรภ์

ลาเวนเดอร์: มีคุณสมบัติผ่อนคลาย นุ่มนวล และปรับสมดุล สามารถฟื้นฟูความตึงเครียดให้สงบ ช่วยให้นอนหลับและบรรเทาอาการปวดหัว นอกจากนี้ ลาเวนเดอร์ยังเป็นยาต้านการอักเสบและยาแก้พิษตามธรรมชาติที่สามารถใช้กับหวัด ไอ และหลอดลมอักเสบได้ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการป้องกันยุงกัดอีกด้วย หมายเหตุ: ผู้ป่วยที่มีความดันเลือดต่ำและสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการใช้

เปปเปอร์มินต์: ทำให้เย็น สดชื่น และทำให้จิตใจปลอดโปร่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาการไม่สบายท้องและทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น อาการไอแห้ง คัดจมูก หอบหืด หลอดลมอักเสบ ฯลฯ และสามารถป้องกันโรคหวัดได้ ข้อควรระวัง: หลีกเลี่ยงการใช้โดยสตรีมีครรภ์

มะนาว: กลิ่นสดชื่นช่วยให้คุณสดชื่นและรักษาความแจ่มใสของจิตใจ ฟื้นฟูการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดแดง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยต่อสู้กับโรคติดเชื้อ เป็นผลการรักษาที่โดดเด่นที่สุดของมะนาว กลิ่นหอมสดชื่นช่วยให้สดชื่นและคงความแจ่มใสทางจิตใจ

ฉันหวังว่าทุกคนจะมีความสุขในอนาคต

เป็นมากกว่าการกลั่น

ผ่อนคลาย,

มีความสุข!